FLAYA spinning & healthy brunch

Één uur lang indoor cycling op beginnersniveau, rekening houdend met ieders fysieke toestand, gegeven door een indoor cycling instructrice met medische achtergrond die zelf ook lotgenoot is. Hierna een heerlijke brunch met gezond en lekker eten en drinken!

Locatie: Basic-Fit Borgerhout Plantin, Bouwensstraat 37 in Antwerpen.

Tijdstip: om 11.00 aanwezig zijn
Om 11.00 verzamelen, de spinning duurt van 11.30-12.30, daarna volgt de brunch!

Inschrijven: Via info@flaya.org

Prijs: GRATIS!

Benodigdheden:
– Sportkleding
– Sportschoenen (voor spinning zijn sneakers met platte zolen (bijvoorbeeld Adidas) soms zelfs fijner dan hardloopschoenen).
– Handdoek voor tíjdens de les (ja je gaat veel zweten!)
– Flesje water
– Spullen om te douchen
– Goed humeur